Vježbanjem produžite život i riješite se stresa
http://www.flp.hr/index.php?route=product/product&product_id=574
http://www.flp.hr/index.php?route=product/product&product_id=574

Postoje roditelji koji znaju da
je sport dobar, pa djecu tjeraju na sportske aktivnosti, ali sami se ne bave
istom, te im ne ukazuju primjerom, što dugoročno, kod većine djece, izaziva
veliki otpor. Sljedeća je, često obrnuta situacija. Roditelji imaju potrebu
maknuti se od doma, pa otići, recimo, trčati navečer i izbaciti sav stres koji
se nagomilao tijekom dana, dok im dijete doma sjedi i deblja se, odbijajući
svaku sportsku aktivnost, jer je „to“ naporno i ne da im se, nisu se našli u
tome, spori su, imaju lošeg trenera, zadnji su itd. Milijun razloga i izgovora
koje roditelji toleriraju. No, jedan
jedini vjerodostojni primjer bi bio, kada bi roditelji bili uporni, smireni i
ustrajni. To je, naprosto, nemoguće ukoliko Vam radni dan izgleda ovako;
Ponedjeljak je. Preskočili ste ustajanje u 6 ujutro, jer ste sinoć do kasno
gledali emisiju Tvoje lice zvuči poznato, pa se sada ne stignete spremiti i
žurite sa masnom kosom i pastom za zube oko usta na posao. Nemate auto, pa ste
nervozni, jer Vam se čini da baš svi u tramvaju gledaju u Vas. Dolazite na
posao, hvala Bogu, točno na vrijeme. No, pola živaca ste izgubili na putu do posla,
još Vas je u međuvremenu nazvala učiteljica, koja Vam je samo htjela javiti da
dijete povraća od 7.30 od kad je ušlo u školu, pa kad budete slobodni, bilo bi
zgodno doći po njega. Suprug radi na gradilištu i nema šanse napustiti radno
mjesto, kao ni Vi. Osam sati sjedenja nije ništa u usporedbi sa zlobnim šefom
koji Vas, preko naočala koje stoje na pola nosa, promatra i gleda jeste li
pravilno udahnuli i izdahnuli njegov zrak koji Vam uopće dopušta udisati u
njegovoj kancelariji. Pod pauzom od pet minuta koju imate, uspjeli ste nazvati
prijateljicu Vaše prijateljice koja će uskočiti samo ovaj put pokupiti dijete,
te ga pričuvati, dok se Vi ne vratite s posla. Uspjeli ste ju namoliti da joj
taj dan platite u dvije rate, jer plaća kasni. Niste sigurni da li Vam je muka
od toga što niste stigli ručati, straha da je dijete pokupilo virozu, od stresa
na poslu, plaće koja kasni, od umora ili od pomisli da ste supruga niste
vidjeli valjda od....vlastitog vjenčanja?!
I što radite kad dođete doma?
Shvatite da je dijete nešto krivo pojelo i da Vas već žica tablet kojeg ste
neuspješno zabranili preko tjedna, shvatite da Vam se noge tresu od cijelog
dana i pomislite kako bi sada bilo najbolje leći malo pred TV, uzet malo onog
čipsa od paprike kojem je, by the way, istekao rok trajanja, opustiti se i malo
predahnuti...
Da se brzinski vratimo na
početak, pričali smo o vježbanju?!
Ako ste pročitali zadnji Alexin
članak o mijenjanju navika, onda odmah znate da je ovo moglo izgledati i drugačije....